TORQ fuelling system – sportvoeding ervaringen en tips

Een tijdje terug vroeg ik op Instagram of er interesse was in uitleg over hoe ik mijn sportvoeding gebruik en wat ik dan precies neem. Dat was er; dus bij deze! Ik gebruik sportvoeding van TORQ, maar in het verleden heb ik ook verschillende andere merken geprobeerd. Ik heb last van PDS en veel voeding viel bij mij verkeerd. Het heeft daarom even geduurd voordat ik precies wist wat ik wanneer kon nemen. Ik ben heel blij met wat ik nu allemaal eet en drink tijdens trainingen en wedstrijden en daarom wil ik er graag wat meer over vertellen!

Lees verder “TORQ fuelling system – sportvoeding ervaringen en tips”

Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport

Iedereen die regelmatig sport zal weten dat voeding en sport onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Een goede maaltijd kan het verschil maken tussen een slechte- en goede training en voeding is bovendien heel belangrijk voor het herstel van je spieren. Ik heb inmiddels al een behoorlijk lange weg afgelegd als het gaat om het vinden van de voor mij ideale combinatie, en vandaag deel ik dit verhaal met jullie. Laat me vooral ook even weten hoe jij dit soort dingen hebt ervaren!

Lees verder “Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport”