10 x favoriet de afgelopen zomer

Inmiddels is het zomerse weer wel echt vertrokken. De wintertijd is weer in gegaan en mijn winterjas mag ook steeds vaker mee naar buiten. Toen ik mijn favorieten van april op een rijtje zette, leek het me leuk dat vaker te doen. Inmiddels zijn we wel een paar maanden verder, dus besloot ik het wat breder te pakken en mijn favorieten van afgelopen zomer met jullie te delen! Want wat heb ik genoten van de afgelopen maanden!

Lees verder “10 x favoriet de afgelopen zomer”

Nieuwe doelen, nieuwe kansen!

Dat is een tijdje geleden! De afgelopen maand wist ik even niet wat ik moest schrijven. Na Almere viel mijn strakke trainingsschema weg en werd ik daarnaast ook met een nieuwe baan en alles wat daarbij komt kijken even in het diepe gegooid. Gelukkig kan ik inmiddels behoorlijk zwemmen, dus ik heb mijn ritme weer gevonden en zwem gestaag door, tijd om nieuwe uitdagingen te zoeken!

Lees verder “Nieuwe doelen, nieuwe kansen!”

Sportvoeding: Wat, wanneer en waarom?

Als ik iets interessant vind, is het wel wat andere mensen eten of drinken voor, tijdens en na een wedstrijd. Zo leer je soms nieuwe merken kennen of kan je een nieuw receptje als herstelvoeding proberen. Omdat ik er ook wel eens vragen over krijg deel ik vandaag wat ik eet en drink in tijden van zware trainingen en wedstrijden. Nu ik een halve triathlon heb gedaan met een fijn voedingsplan kan ik daar een goede mening over vormen!

Lees verder “Sportvoeding: Wat, wanneer en waarom?”

Review: Mijn ervaring met de Garmin forerunner 735XT, triathlonhorloge

Inmiddels al ruim 8 maanden niet van mijn pols weg te denken, mijn triathlonhorloge, de Garmin forerunner 735XT! Niet alleen houdt hij mijn activiteiten bij, maar door de hartslagmeting aan de pols en de ingebouwde activity tracker krijg je een goed beeld van je overige dagelijkse activiteiten en zelfs je slaapkwaliteit. Vandaag deel ik mijn ervaringen met dit prachtige horloge!

Lees verder “Review: Mijn ervaring met de Garmin forerunner 735XT, triathlonhorloge”

Road to Almere 4: De droom wordt bijna werkelijkheid

Op het moment van schrijven is het nog maar 36 dagen tot de dag waar ik al sinds februari naar toe leef. Bizar eigenlijk, hoe je een (half)jaar kunt inrichten op die ene dag waarin je jezelf vrijwillig fysiek behoorlijk gaat uitdagen. Ze zeggen altijd dat triatleten een beetje gek schijnen te zijn, en ik begrijp inmiddels ook waarom. Vandaag een overview van de afgelopen trainingsweken, mijn OD debuut in Amsterdam, een update over mijn voeding en mijn heerlijke vakantie, een interrail trip door Europa.

Lees verder “Road to Almere 4: De droom wordt bijna werkelijkheid”