Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport

Iedereen die regelmatig sport zal weten dat voeding en sport onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Een goede maaltijd kan het verschil maken tussen een slechte- en goede training en voeding is bovendien heel belangrijk voor het herstel van je spieren. Ik heb inmiddels al een behoorlijk lange weg afgelegd als het gaat om het vinden van de voor mij ideale combinatie, en vandaag deel ik dit verhaal met jullie. Laat me vooral ook even weten hoe jij dit soort dingen hebt ervaren!

Lees verder “Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport”

Wat medailles doen met een mens

Ik denk dat in het duursport-instagram wereldje de #medalmonday foto’s over het algemeen toch wel de populairste foto’s zijn. Want hoe leuk is het om te zien dat iemand die wedstrijd, waar hij of zij zo lang voor getraind heeft of gebruikt als training voor een groter doel, heeft uitgelopen en trots is op zijn of haar prestatie? Van het succes van andere mensen kan ik echt genieten, misschien zelfs net zoveel als van een zelf-verdiende medaille. In deze blog laat ik mijn, voor mij, meest bijzondere medailles zien en vertel ik waarom ik zo geniet van die metalen plaatjes aan de muur in mijn huis.

Lees verder “Wat medailles doen met een mens”