Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport

Iedereen die regelmatig sport zal weten dat voeding en sport onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Een goede maaltijd kan het verschil maken tussen een slechte- en goede training en voeding is bovendien heel belangrijk voor het herstel van je spieren. Ik heb inmiddels al een behoorlijk lange weg afgelegd als het gaat om het vinden van de voor mij ideale combinatie, en vandaag deel ik dit verhaal met jullie. Laat me vooral ook even weten hoe jij dit soort dingen hebt ervaren!

Lees verder “Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport”

What makes me happy ~ Traveling

Al sinds ik heel klein ben, ben ik gewend om op vakantie te gaan. 6 weken Frankrijk was voor mij en mijn zusje niet ongewoon. Toen ik wat ouder werd ging ik me steeds meer interesseren in verre reizen en spendeerde uren op pinterest en weheartit, kijkend naar blauwe zeeën, donkergroene jungles en parelwitte stranden. Ik heb met mijn ouders wat mooie vakanties mogen meemaken, maar toen ik ging studeren en daarnaast hard werkte om mijn spaarrekening te vullen kwamen de kriebels pas echt. Ik kreeg toen de geniale ingeving dat het leuk was om in 6 jaar 6 continenten te bezoeken. En geloof het of niet, ik zit over 2 weken op 5/6. Bizar, niet? Ik heb geen tussenjaar gehad en ben niet langer dan 2 maanden van huis geweest per reis, ik heb het allemaal tussen mijn studietijd door kunnen plannen. Vandaag deel ik  met jullie even geen hardloopverhalen, maar alle reizen (+ foto’s!) waar ik nog steeds zo gelukkig van word als ik eraan terugdenk.

Lees verder “What makes me happy ~ Traveling”

Ik ga op reis en neem mee..

Sportkleding! Over twee weken vlieg ik samen met mijn mama naar Toronto voor een week vakantie. Wellicht een ietwat ongewone bestemming voor zo’n week, maar een vriendinnetje van mij zit daar voor stage en zodoende kwamen we daar terecht. Aangezien mijn moeder een van nature fanatieke loper is, gaan we uiteraard ook daar gewoon door met trainen. Vandaag laat ik zien wat ik meeneem op zo’n tripje (en dat zijn stiekem ook een beetje mijn favoriete spullen) en vertel ik wat er op de planning staat.

Lees verder “Ik ga op reis en neem mee..”

Wat medailles doen met een mens

Ik denk dat in het duursport-instagram wereldje de #medalmonday foto’s over het algemeen toch wel de populairste foto’s zijn. Want hoe leuk is het om te zien dat iemand die wedstrijd, waar hij of zij zo lang voor getraind heeft of gebruikt als training voor een groter doel, heeft uitgelopen en trots is op zijn of haar prestatie? Van het succes van andere mensen kan ik echt genieten, misschien zelfs net zoveel als van een zelf-verdiende medaille. In deze blog laat ik mijn, voor mij, meest bijzondere medailles zien en vertel ik waarom ik zo geniet van die metalen plaatjes aan de muur in mijn huis.

Lees verder “Wat medailles doen met een mens”

Mijn sportdoelen voor 2018

Een van mijn wensen voor 2018 was dat ik weer zou gaan bloggen. De afgelopen maanden waren qua werk en drukte zo heftig dat ik er de rust niet voor kon vinden, maar vanaf nu wordt dat weer anders en hoop ik dat ik weer wat leuke dingen kan schrijven!

Voor vandaag een artikel waar ik zelf heel veel plezier aan beleef, namelijk het opschrijven van mijn doelen voor komend jaar. Momenteel ben ik blessurevrij en vol energie, dus het leek mij een uitstekend plan om dat eens met anderen te delen.

Lees verder “Mijn sportdoelen voor 2018”