Voorbereiding op je eerste triathlon

Nog maar een jaar geleden stond ik zelf nog met mijn oude roze racefiets en fietspakje van decathlon (overigens nog steeds heel blij mee) aan de start van een triathloncursus. Gewoon omdat ik het wilde proberen, om te kijken of deze vorm van “extreme” sport bij me zou passen. Ik denk dat jullie inmiddels het antwoord wel weten, en vandaag deel ik met jullie hoe ik me nou heb voorbereid op zo’n eerste wedstrijd, wat je echt nodig hebt (en wat nog wel even kan wachten) en waar je rekening mee kunt houden als je ook een triathlon wil gaan doen. Veel leesplezier!

Lees verder “Voorbereiding op je eerste triathlon”

5 weken #medalmonday en een korte terugblik op mijn doelen voor dit jaar

Lieve bloglezers,

Inmiddels is het alweer april! In mijn doelenย ย voor 2018 vertelde ik een aantal dingen waar ik vandaag kort op wil terugblikken, kijken of ik er nog steeds zo over denk. Daarnaast een korte overview van de afgelopen 5 weekenden, waarin ik iedere keer een wedstrijd had. Benieuwd welke? En hoe ik het er vanaf heb gebracht? Lees dan snel verder!

Lees verder “5 weken #medalmonday en een korte terugblik op mijn doelen voor dit jaar”

Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport

Iedereen die regelmatig sport zal weten dat voeding en sport onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn. Een goede maaltijd kan het verschil maken tussen een slechte- en goede training en voeding is bovendien heel belangrijk voor het herstel van je spieren. Ik heb inmiddels al een behoorlijk lange weg afgelegd als het gaat om het vinden van de voor mij ideale combinatie, en vandaag deel ik dit verhaal met jullie. Laat me vooral ook even weten hoe jij dit soort dingen hebt ervaren!

Lees verder “Mijn haat-liefde verhouding met eten in combinatie met sport”