Sportvoeding: Wat, wanneer en waarom?

Als ik iets interessant vind, is het wel wat andere mensen eten of drinken voor, tijdens en na een wedstrijd. Zo leer je soms nieuwe merken kennen of kan je een nieuw receptje als herstelvoeding proberen. Omdat ik er ook wel eens vragen over krijg deel ik vandaag wat ik eet en drink in tijden van zware trainingen en wedstrijden. Nu ik een halve triathlon heb gedaan met een fijn voedingsplan kan ik daar een goede mening over vormen!

Lees verder “Sportvoeding: Wat, wanneer en waarom?”

Raceverslag: Challenge Almere Amsterdam halve triathlon (70.3)

Daar is hij dan! De blog die ik al 8 maanden lang  wilde schrijven en zo benieuwd was wat ik er allemaal in zou kunnen zeggen. Ik kan vast vertellen dat het een heel vrolijk stuk geworden is, en dat ik erg blij ben met hoe alles verlopen is. Aan het eind verklap ik ook vast een dingetje dat volgend jaar op de agenda zal staan, dus mocht je benieuwd zijn wat ik hierna wil doen? Lees gauw verder!

Lees verder “Raceverslag: Challenge Almere Amsterdam halve triathlon (70.3)”

Road to Almere 5: The day before

Mijn Road to Almere is bijna ten einde, want morgen is het zover! Achtereenvolgens 1,9km zwemmen, 92,7km fietsen en 21km hardlopen. En of ik daar zin in heb? Zeker! Vandaag neem ik jullie mee in de laatste voorbereidingen en een kleine overview van de afgelopen trainingsweken. En aan het einde van deze blog zal ik vertellen hoe je me kunt volgen morgen!

Lees verder “Road to Almere 5: The day before”

Review: Garmin forerunner 735XT, triathlonhorloge

Inmiddels al ruim 8 maanden niet van mijn pols weg te denken, mijn triathlonhorloge! Niet alleen houdt hij mijn activiteiten bij, maar door de hartslagmeting aan de pols en de ingebouwde activity tracker krijg je een goed beeld van je overige dagelijkse activiteiten en zelfs je slaapkwaliteit. Vandaag deel ik mijn ervaringen met dit prachtige horloge!

Lees verder “Review: Garmin forerunner 735XT, triathlonhorloge”